| 4.Оценка физической подготовленности.
Чтобы оценить физическую подготовленность я делаю тесты на гибкость, отжимания и пресс. Гибкость у меня 12 см - это 80%. Отжимание у меня 50 - это 100%. Пресс у меня 45 - это 100%.
5.Анализ состояния здоровья, функционального состояния, физической подготовленности.
На начало учебного года выставлен медицинский диагноз - плоскостопие. Функциональное состояние - удовлетворительное (восстановление после 3-х минут). Физическую подготовленность можно оценить как отличную: 93,333%. (100% + 100% + 80 %)/ 3 = 93,333%
Достарыңызбен бөлісу: |
