№ р/с
|
Тақырыптары
|
Қысқаша мазмұны
|
Сағат саны
|
1
|
Дене тәрбиесі сабағына кіріспе
|
Дене тәрбиесі сабағына кіріспе
|
1
|
2
|
Дене тәрбиесі сабағындағы техника қауіпсіздігі
|
Дене тәрбиесі сабағындағы техника қауіпсіздігі
|
1
|
3
|
Жеңіл атлетика
|
Дене шынықтырудығы жеңіл атлетика. Жеңіл атлетиканың түрлері.
|
1
|
4
|
Төменгі старт. Төменгі старт техникасы.
|
Старт пен старттық жылдамдықтың техникасын, дистанциямен жүгіру мәрелік жылдамдық, мәре.
|
1
|
5
|
Төменгі старт. Төменгі старт техникасы.
|
Старт пен старттық жылдамдықтың техникасын, дистанциямен жүгіру мәрелік жылдамдық, мәре.
|
1
|
6
|
Уақыт есебімен 60-100 м-ге жүгіру.
|
Старт пен старттық жылдамдықтың техникасын, дистанциямен жүгіру мәрелік жылдамдық, мәре.
Эстафеталық жұгірістың ерекшелігі
|
1
|
7
|
Төменгі старттан жүгіру техникасын жетілдіру
|
Жүгіру техникасы: жоғарғы старт мәре, мәреге жету, жүгіру арақашықтығы, мәре. Жүгіру техникасы: жоғарғы старт , жүгіруқарқыны, аралық жүгіру мәреге жету. ЖАЖ:жылдамдықты өзгерте жүгіру.
«Аяқты көтере» секіру техникасымен танысу.
|
1
|
8
|
60м және 100 м қашақтыққы жүгіру техникасын жетілдіру
|
Старт пен старттық жылдамдықтың техникасын, дистанциямен жүгіру мәрелік жылдамдық, мәре.
Эстафеталық жұгірістың ерекшелігі
|
1
|
9
|
Төменгі старттан қысқа қашықтыққа жүгіруден бақылау сабағы.
|
Жүгіру техникасы: жоғарғы старт мәре, мәреге жету, жүгіру арақашықтығы, мәре. Жүгіру техникасы: жоғарғы старт , жүгіруқарқыны, аралық жүгіру мәреге жету. ЖАЖ:жылдамдықты өзгерте жүгіру.
«Аяқты көтере» секіру техникасымен танысу.
|
1
|
10
|
Жылжымалы ойындар
|
Жылжымалы ойындар
|
1
|
11
|
Орнынан үзындыққа секіру.
|
Екпіннен ұзындыққа секіру техникасын
|
1
|
12
|
Граната лақтыру техникасы.
|
Граната лақтыруда : екпін алып, аяқты айқастыра серпінді лақтыру тәсілін. Тоқтап үлгеру.
|
1
|
13
|
Граната лақтыру техникасы.
|
Граната лақтыруда : екпін алып, аяқты айқастыра серпінді лақтыру тәсілін. Тоқтап үлгеру.
|
1
|
14
|
Гранатаның нәтижеге лақтырылуы
|
Граната лақтыруда : екпін алып, аяқты айқастыра серпінді лақтыру тәсілін. Тоқтап үлгеру.
|
1
|
15
|
Екпіндеп келіп үзындыққа секіруден бақылау сабақ.
|
Екпіндеп келіп үзындыққа секіруден
|
1
|
16
|
Жылжымалы ойындар мен эстафеталар
|
Жылжымалы ойындар мен эстафеталар
|
1
|
17
|
Үзақ қашықтыққа жүгіру. Жүгіру техникасын үйрену.
|
Орта қашықтыққа жүгіру қашықтықтарын, сөреден шығу, мәреге келу. Ядро итеруде: секіріс алып, иықтан серпінді лақтыру тәсілін білу. Тоқтап үлгеру.
|
1
|
18
|
Уақыт есебімен 1000-2000 м-ге жүгіру. Жүгіру техникасын жетілдіру.
|
Қысқа қашықтыққа жүгіру қашықтықтарын, сөреден шығу, мәреге келу
|
1
|
19
|
Уақытты ескере отырып 1000 және 2000 м жүгіру. Жүгіру техникасын жетілдіру.
|
Қысқа қашықтыққа жүгіру қашықтықтарын, сөреден шығу, мәреге келу
|
1
|
20
|
Эстафеталар
|
Эстафеталар
|
1
|
21
|
Үзақ қашықтыққа жүгіруден бақылау сабақ.
|
Орта қашықтыққа жүгіру қашықтықтарын, сөреден шығу, мәреге келу. Ядро итеруде: секіріс алып, иықтан серпінді лақтыру тәсілін білу. Тоқтап үлгеру.
|
1
|
22
|
Қимы-қозғалыс ойындары. эстафеталар.
|
Қимы-қозғалыс ойындары. эстафеталар.
|
1
|
23
|
Эстафеталық таяқшаны беру техникасы
|
Эстафеталық таяқшаны беру техникасы
|
1
|
24
|
Эстафеталық жүгіру 4х100, 4х400 м
|
Старт пен старттық жылдамдықтың техникасын, дистанциямен жүгіру мәрелік жылдамдық, мәре.
Эстафеталық жұгірістың ерекшелігі
|
1
|
25
|
Футбол. Кіріспе. Футболшы түрысы.
|
Спорттық ойынына анықтама беру. Футболистің тұрысын меңгеру.
|
1
|
26
|
Ойыншының қозғалысы.
|
Ойыншының қимылы.
Ойыншының қимылын орындау
|
1
|
27
|
Футболшының доппен допсыз іс-әрекеті.
|
Футболисттің доппен және допсыз қимылдау техникасы.
|
1
|
28
|
Оқу ойындары.
|
Оқу ойындары.
|
1
|
29
|
Футболшының доппен допсыз іс-әрекеті.
|
Футболисттің доппен және допсыз қимылдау техникасы.
|
1
|
30
|
Допты тебу техникасын үйрену. Оқу ойындары.
|
Ойыншының техникасын амалдарын жетілдіру. Оқу ойындары.
|
1
|
31
|
Техникалық әдістерді үйрену. Пас беру, алдау әрекеті.
|
Жарыстың ережесі. жарыс қазылығы.
Футболисттің доппен және допсыз қимылдау техникасы.
Ойыншының тактикалық амалдары
|
1
|
32
|
Техникалық әдістерді үйрену. Пас беру, алдау әрекеті.
|
Ойыншылардың тактикасын және техникасын орындау. Ойыншының қимыл техникасы. Доппен жаттығу
|
1
|
33
|
Баскетбол.. Баскетболшы тұрысы.
|
Баскетбол ойыны кезіде қауіпсіздік ережесі
|
1
|
34
|
Доппен, допсыз ісө\-әрекеттер.
|
Орын ауыстыру, қадамдап және жай жүгіру, бағыт пен жылдамдықты өзгерту, старты, секіру, тоқтау, бұрылыстар, қорғаныс тұрысы, Орын оуыстыру.
|
1
|
35
|
Допты алан жүру. Допты беру.
|
Орын ауыстыру, қадамдап және жай жүгіру, бағыт пен жылдамдықты өзгерту, старты, секіру, тоқтау, бұрылыстар, қорғаныс тұрысы, Орын оуыстыру.
|
1
|
36
|
Оқу ойынында қозғалыстарды жетілдіру.
|
Ойындағы шабуыл мен қорғаныс техникасын. Допты иеленудің техникасын
|
1
|
37
|
Әр түрлі қашықтықтағы допты лақтыру
|
Орын ауыстыру, қадамдап және жай жүгіру, бағыт пен жылдамдықты өзгерту, старты, секіру, тоқтау, бұрылыстар, қорғаныс тұрысы, Орын оуыстыру.
|
1
|
38
|
Ойын үстінде лақтыру түрлерін жетілдіру.
|
Ойындағы шабуыл мен қорғаныс техникасын. Допты иеленудің техникасын
|
1
|
39
|
Лақтыру техникасын қозғалыс кезінде жетілдіру. Оқу ойыны
|
Ойындағы шабуыл мен қорғаныс техникасын. Допты иеленудің техникасын
|
1
|
40
|
Оқу ойындары.
|
Оқу ойындары.
|
1
|
41
|
Шабуыл және қорғаудағы ойын тактикасы. Допты иелену тактикасы.
|
Орын ауыстыру, қадамдап және жай жүгіру, бағыт пен жылдамдықты өзгерту, старты, секіру, тоқтау, бұрылыстар, қорғаныс тұрысы, Орын оуыстыру.
|
1
|
42
|
Баскетбол ойыны бойынша сынақ сабағы
|
Ойындағы шабуыл мен қорғаныс техникасын. Допты иеленудің техникасын
|
1
|
43
|
Волейбол. Волейбол ойыннының ережесі.
|
Жоғарыдан доп беру. Төменнен доп беру. Допты беру: төменгі тігінен, жоғарғы жоспарланған, төменгі шеткі.Беруден допты қағып лу, төменгі. Аяқпен допты қағып алу және беру.
|
1
|
44
|
Волейбол
|
Волейболшылардың орын ауыстыруы: (адымдап, айқас қадаммен, волейболшы тұрысымен алға-артқа).
|
1
|
45
|
Волейбол
|
Волейболдық тұрыс (жоғары, төмен).
|
1
|
46
|
Волейбол
|
Допты жоғарыдан беру.
|
1
|
47
|
Волейбол
|
Допты төменнен беру- білекпен пас беру.
|
1
|
48
|
Волейбол
|
Допты беру: төмендете түзу беру.
|
1
|
49
|
Волейбол
|
Доп беру: төменгі бүйірлік
|
1
|
50
|
Волейбол
|
Төменнен беру және қабылдау
|
1
|
51
|
Волейбол
|
Допты беру. Допты ойынға қосу, келген допты қабылдау.
|
1
|
52
|
Волейбол
|
Волейбол ойыннының ережесі. Допты игеру.
|
1
|
53
|
Волейбол
|
Шабуыл және қорғау ойын тактикасы
|
1
|
54
|
Волейбол
|
Волейбол ойынынан бақылау сабақ.
|
1
|
55
|
Гимнастика
|
Гимнастика. Дене шынықтыру жүйесіндегі гимнастика. Сапттық жаттығулар
|
1
|
56
|
Гимнастика
|
Акробатикалық жаттығулар.
|
1
|
57
|
Гимнастика
|
Қолданбалы жаттығулар.
|
1
|
58
|
Гимнастика
|
Акробатикалық жаттығулар.
|
1
|
59
|
Гимнастика
|
Акробатикалық жаттығулар.
|
1
|
60
|
Гимнастика
|
Акробатика элементтермен эстафеталар
|
1
|
61
|
Гимнастика
|
Ырғақты гимнастика
|
1
|
62
|
Гимнастика
|
Тірек секіру
|
1
|
63
|
Гимнастика
|
Ырғақты гимнастика
|
1
|
64
|
Гимнастика
|
Тірек секіру
|
1
|
65
|
Гимнастика
|
Акробатикалық жаттығулар.
|
1
|
66
|
Гимнастика
|
Жаттығу және икемділікке жаттығу
|
1
|
67
|
Гимнастика
|
Акробатика элементтері
|
1
|
68
|
Гимнастика
|
Жаттығу және икемділікке жаттығу
|
1
|
69
|
Гимнастика
|
Гимнастика саптық жаттығулар. Бақылау сабақ.
|
1
|
70
|
Гимнастика
|
Гимнастика саптық жаттығулар. Бақылау сабақ.
|
1
|
71
|
ОФП
|
ОФП. Күшті жетілдіруге арналған жаттығулар топтамасы.
|
1
|
72
|
ОФП
|
Төзімділікті арттыруға арналған жаттығулар топтамасы.
|
1
|
73
|
ОФП
|
Икемділікті дамытуға арналған арнайы кешен
|
1
|
74
|
ОФП
|
Күшті дамытуға арналған арнайы кешен
|
1
|
75
|
ОФП
|
Ептілікті дамытуға арналған арнайы кешен
|
1
|
76
|
ОФП
|
Икемділікті дамытуға арналған жаттығулар
|
1
|
77
|
ОФП
|
ОФП бақылау сабағы
|
1
|
78
|
ОФП
|
ОФП бақылау сабағы
|
1
|
79
|
Дене тәрбиесі сабағындағы техника қауіпсіздігі
|
Дене тәрбиесі сабағындағы техника қауіпсіздігі
|
1
|
80
|
Денсаулық және СӨС
|
Денсаулық және СӨС
|
1
|
81
|
Қозғалыс белсенділігінің реттілігі
|
Қозғалыс белсенділігінің реттілігі
|
1
|
82
|
Спорт - әлем елшісі, Олимпиада қозғалысы.
|
Спорт - әлем елшісі, Олимпиада қозғалысы.
|
1
|
83
|
Арнайы және дене қасиеттерінің негізі
|
Арнайы және дене қасиеттерінің негізі
|
1
|
84
|
Алғашқы медициналық көмек көрсету және жарақаттардың алдын алу негіздері
|
Алғашқы медициналық көмек көрсету және жарақаттардың алдын алу негіздері
|
1
|
85
|
Кәсіптік қолданбалы дене тәрбиесі
|
Кәсіптік қолданбалы дене тәрбиесі
|
1
|
86
|
Ұлттық спорт
|
Тоғыз қүмалақ. Ойын ережесі. Екі жақтылық ойын.
|
1
|
87
|
Ұлттық спорт
|
Тоғыз қүмалақ. Ойын ережесі.
|
1
|
88
|
Ұлттық спорт
|
Екі жақтылық ойын. Төрелік ету.
|
1
|
89
|
Ұлттық спорт
|
Шахмат. Ойын ережесі.
|
1
|
90
|
Ұлттық спорт
|
Екі жақтылық ойын. Төрелік ету.
|
1
|
|
|
