Қосымша 1
Бақылау жаттығулары
|
Бағалау деңгейі
|
ер балалар
|
қыз балалар
|
жоғары
|
орташа
|
төмен
|
жоғары
|
орташа
|
төмен
|
Белтемірде асылып тартылу (саны)
|
4
|
2
|
1
|
–
|
–
|
–
|
Жатып асылып тартылу (саны)
|
–
|
–
|
–
|
12
|
6
|
2
|
Қайталап жүгіру 3х10 м/сек
|
9,9
|
10,3
|
11,2
|
10,2
|
10,6
|
11,7
|
Орнынан ұзындыққа секіру (см)
|
155
|
135
|
100
|
150
|
130
|
85
|
Жоғары сөреден 30 м-ге жүгіру (сек)
|
5,6
|
6,2
|
7,5
|
5,8
|
6,4
|
7,6
|
1200 м-ге жүгіру
|
У а қ ы т е с е п т е л м е й д і
|
Кеудені аяқтарға қарай еңкейту (иілгіштік) (см)
|
9
|
4
|
1
|
12
|
8
|
2
|
Жатқан қалыптан кеудені көтеру, қолдар айқастырылып, желкеде ұсталады (30 сек. саны)
|
13
|
10
|
5
|
12
|
8
|
4
|
Шаңғымен 800 м. Жүру
|
У а қ ы т е с е п т е л м е й д і
|
25 м-ге жүзу
|
У а қ ы т е с е п т е л м е й д і
|
Қосымша 2
Бақылау жаттығулары
|
Бағалау деңгейі
|
ер балалар
|
қыз балалар
|
жоғары
|
орташа
|
төмен
|
жоғары
|
орташа
|
төмен
|
Белтемірде асылып тартылу (саны)
|
4
|
2
|
1
|
–
|
–
|
–
|
Жатып асылып тартылу (саны)
|
–
|
–
|
–
|
14
|
6
|
3
|
Қайталап жүгіру 3х10 м/сек
|
9,1
|
10,0
|
10,4
|
9,7
|
10,7
|
11,2
|
Орнынан ұзындыққа секіру (см)
|
165
|
130
|
110
|
155
|
125
|
90
|
Жоғары сөреден 30 м-ге жүгіру (сек)
|
5,4
|
6,0
|
7,1
|
5,6
|
6,2
|
7,3
|
1200 м-ге жүгіру
|
6:45
|
7:15
|
8:30
|
7:15
|
9:15
|
11:15
|
Кеудені аяқтарға қарай еңкейту (иілгіштік) (см)
|
7
|
3
|
1
|
11,5
|
5
|
2
|
Жатқан қалыптан кеудені көтеру, қолдар айқастырылып, желкеде ұсталады (30 сек. саны)
|
15
|
11
|
6
|
14
|
8
|
4
|
1200 м шаңғымен жүру
|
У а қ ы т е с е п т е л м е й д і
|
25 м-ге жүзу
|
У а қ ы т е с е п т е л м е й д і
|
Қосымша 3
Бақылау жаттығулары
|
Бағалау деңгейі
|
ер балалар
|
қыз балалар
|
жоғары
|
орташа
|
төмен
|
жоғары
|
орташа
|
төмен
|
Белтемірде асылып тартылу (саны)
|
5
|
3
|
1
|
–
|
–
|
–
|
Жатып асылып тартылу (саны)
|
–
|
–
|
–
|
16
|
7
|
3
|
Қайталап жүгіру 3х10 м/сек
|
8,8
|
9,90
|
10,2
|
9,3
|
10,3
|
10,8
|
Орнынан ұзындыққа секіру (см)
|
175
|
140
|
120
|
160
|
135
|
100
|
Жоғары сөреден 30 м-ге жүгіру (сек)
|
5,1
|
6,5
|
6,8
|
5,3
|
6,8
|
7,0
|
1200 м-ге жүгіру мин/сек
|
6:30
|
7:00
|
9:00
|
7:00
|
9:00
|
11:00
|
Кеудені аяқтарға қарай еңкейту (иілгіштік) (см)
|
7,5
|
3
|
1
|
13
|
6
|
2
|
Жатқан қалыптан кеудені көтеру, қолдар айқастырылып, желкеде ұсталады (30 сек. саны)
|
17
|
13
|
9
|
16
|
9
|
4
|
1200 м шаңғымен жүру
|
У а қ ы т е с е п т е л м е й д і
|
25 м-ге жүзу
|
У а қ ы т е с е п т е л м е й д і
|
Достарыңызбен бөлісу: |
