Байланысты: 12 Жаксылыков Асылбек Сабитович ВОЛЕЙБОЛ 33333 Word
Мұндай жаттығуларды орындау барысында назарды аяқтың толық әрі белсенді түзулігіне және қозғалыс соңында жылдамдыққа аудару қажет.
Ары қарай тоқталған (приставные) қадамдар мен жылжуды оқып үйренеді. Бұл үшін мынадай жаттығулар қолданады: яғни приставныеқадамдар мен солға, оңға, бірде оңға, бірде солға жылжу. Осы жаттығуларды меңгеруде алынған дағдылар, жүгіру әдісін жылдамдықпен үйренуге ауысуға мүмкіндік береді, осы тұста назарды қадамның көлеміне, (жаттығушылардың әрқайсысына жеке дара), қол қозғалысының белсенділігіне, тіреуіштен тиімді серпілуге аудару қажет. Бұл дағдыларды жетілдіру үшін мынадай жаттығулар көмектеседі:
