Павлодар қаласының білім бөлімі №5 сәбилер бақшасы мемелекеттік қазыналық коммуналдық кәсіпорыны «Мен жүзуді білемін»
жүктеу/скачать 1,18 Mb.
|
| Оқыту үшін келесі кеңестер бар:
Дененің жүзгіштік бөлігін ең жақсы жағдаймен қамтамасыз ету үшін,барлық алғашқа жаттығулады (сырғанау, бату, судан шығу, су бетінде жату) демді терең ішке тартумен орындау керек. Әрбір жана оқушыдан судың астында көзді ашуын және бетті сүртпеуін талап ету кажет. Қайта батуды орындау кезінде, оқушыларға суда көзді ашудын және су түбіндегі заттарға қарауын ұсыну. Кім сулы ортада жоғары сезімталғышты иеленеді, соған ерекше көңіл бөлу керек. Суда кеудеде жатудың бірінші әрекетін жиірек тірекпен, қол созумен жақсы істеу. (немесе басқа нық зат). Кеудеде сырғанауды орындау кезінде, егер қол «бағыт» қалпында болса, онда дененнің ұзына бойына ось бойымен тепе – теңдіктің бұзылуы мүмкін. Тепе –теңдікті сақтау үшін, қолды иық аралығында ұстау керек. Арқада сырғанауды оқыту кезінде, суда бағыт алу нашарлайды, т.к. бет жоғарыға бағытталған. Сондықтан үйретудің алдында бала денесін көлденең жазықтықта көмектесу керек. Жиектен суға аяқпен төмен секіруді зерттеу кезінде алғашқыда топтасып суға кіру орындалады. (тізені ішке көтеру), осы дененің қалыпында суға бату терең болмайды. Осы барлық дайындық жаңа оқушыларды өз денесінің жүзгіштігін және тепе- теңдік жағдайымен таныстыруы қажет, сонымен қатар оларға суда бағдар алуына көмектесу, қорқыныш сезімнің туындауының мүмкін себептерін алдын-ала ескерту. жүктеу/скачать 1,18 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|