Пәннің оқу – әдістемелік кешені

1. 
   Қазақстан Республикасының Конституциясы. – Алматы, 2002ж.
   
2. 
   А. Е. Тарас. (под. общ. ред.) Боевые и спортивные единоборства. Справочник. –Минск: Харвест, – 2002. 565 с.
   
3. 
   Рудман Д. Самбо.Техника борьбы в стойке. Защита Москва, 1984г.
   
4. 
   Рудман Д. Самбо. Техника борьбы лежа. Защита Москва, 1983г.
   
5. 
   Ю.А. Шулика. По системе СПЕЦНАЗА. Боевое самбо и прикладные единоборства. Ростов – на Дону «Феникс» 2004г.
   
6. 
   М.Н Шепетюк. Обучение в спортивнсй борьбе. Алматы. КазГАСТ – 2003г.
   

Аяқпен айналып тебу әдісін бұл қол сайыста сирек жасалынылады. Бұл әдісті жасау үшін өте жоғары шеберлік керек. Өйткені, әдісті жасау барысында шабуылдаушы мүмкін болғаныша айналып өкшемен немесе табанмен қарсыласына соққы беруге әрекет жасайды. Қарсылас шабуылдаушының толық айналып кетуіне мүмкіндік бермей сырт жағынан ұстап қалуға ұмтылды. Бұл қорғанудың бірден бір жолы екені рас.

1. 
   Қазақстан Республикасының Конституциясы. – Алматы, 2002ж.
   
2. 
   А. Е. Тарас. (под. общ. ред.) Боевые и спортивные единоборства. Справочник. –Минск: Харвест, – 2002. 565 с.
   
3. 
   Рудман Д. Самбо.Техника борьбы в стойке. Защита Москва, 1984г.
   
4. 
   Рудман Д. Самбо. Техника борьбы лежа. Защита Москва, 1983г.
   
5. 
   Ю.А. Шулика. По системе СПЕЦНАЗА. Боевое самбо и прикладные единоборства. Ростов – на Дону «Феникс» 2004г.
   
6. 
   М.Н Шепетюк. Обучение в спортивнсй борьбе. Алматы. КазГАСТ – 2003г.
   

№ 28 тақырып Қарумен жасалатын соққыларды үйрету әдістемесі

Қол сайыста қарумен жасалатын соққыларға машықтану және одан қорғанудың маңызы өте жоғары. Ел болашағы болар азаматтарымыздың ел қорғауда әскер қатарына шақырылғанда өздерінің жан-жақты дене дайындығымен қатар жекпе жек өнері саласынан бастапқы мағұлматтарының болуына көмектеседі. Ал, біз тек қорғану бағытындағы жаттығуларға басты назар аударамыз. Бұл азаматтардың сырттан қарумен өзіне жасалатын шабуылдар кезіне мүмкін болғанынша қорғану тіпті болмағанда аз жарақаттануына септігін тигізері сөзсіз (24-сурет).