Сабақ бөлімі
|
Сабақ мазмұны
|
Өту саны, уақыты
|
Әдістемелік, ұйымдастырушылық нұсқалар
|
Дайын
дық бөлімі
|
Сапқа тұру, сәлемдесу, сабақ тақырыбымен танысу.
Қатармен алаңды айналып жүру, жүгіру. Қозғалыста орындалатын жалпы дене дайындық жаттығулары.
|
20
|
Қатарда бір сызықтың бойында тұру.
Қатарда ара-қашықтықты сақтап қозғалу.
Дене дайындық жаттығулар кешені.
|
Негізгі бөлімі
|
Созылудың қаупі бар снарядсыз және гимнастикалық снарядтарды пайдалана отырып, статикалық жағдайлардың жаттығулары.
1. гимнастикалық орындыққа аяқты тіреп денені 45 градус ұстап тұру керек.
2. арқаға жатып аяқты жерден 15 см жоғары ұстап тұру (1-3 мин)
Қимыл-қозғалыс ойындары. 1. Денеге қоллды тигізбей допты тартып алу.
3. Шеңберде тұрып допты қарсыласына бермей лақтырып беру.
Айналып өтіп, допты қақпаға соқ.
Ұлттық ойын «Қыз қуу»
|
70
|
Оқытушы көрсетеді, көрсету техникасы сараптаумен жалғасады. Әрбіріне олардың қатесін көрсетіп, оны түзету жолдарын айту.
Жарыс барысында техникалық қауіпсіздікті сақтау
Аяқпен секіру кезінде дене тепетеңдігін сақтау керек.
Қолмен тек допты қағу шарт.
Бір топ шеңбердің сыртында, екінші топ шеңбер ішінде жүріп ойнайды.
Доптан айырылып қалмау шарт.
Кедергілерден айналып өтіп допты нысанаға тастау.
|
Қортынды бөлімі
|
Сапа тұрғызу
Алаңды айна жүру, дене қызуын бастапқы қалыпқа келтіру.
Сабақ нәтижесін талқылау, бағалау.
|
10
|
Денені бастапқы қалыпқа келтіру.
Сапта түзу тұру керек.
Саптан шықпау керек.
|
*ескерту: дене шынықтыру сабағынан босатылған ДКК анықтамалары бар білім алушыларға арналған тапсырма
|
«Гимнастика»
|
реферат
|
