2-семестр Практикалық сабақ №13
Сабақ тақырыбы: Баскетбол.
1. Техникалық және тактикалық қимылдар негіздеріне үйрету.
2. Қимыл-қозғалыс ойындары. Шеңбердің ішіне тигіз.
Сабақтың мақсаты: Қозғалыс дағдысын қалыптастыру. Студенттерге жоғары моральды төзімділік пен сапаларын тәрбиелеу.
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Күтілетін нәтиже: Төзімділік, күш, жылдамдық, икемділік қасиеттерін дамыту және жетілдіру.
Сабақ бөлімі
|
Сабақ мазмұны
|
Өту саны, уақыты
|
Әдістемелік, ұйымдастырушылық нұсқалар
|
Дайын
дық бөлімі
|
Сапқа тұру, сәлемдесу, сабақ тақырыбымен танысу. Оңға, солға, кері бұрылу. Спорттық жұріспен жүру. Залды айнала жүгіру. Жалпы бір орында дене дайындық жаттығуларын жасау.
|
20
|
Спор киімі өтілетін сабаққа сәйкес болуы тиіс.
Жұру және жүгіру кезінде аяқтың ұшымен жүру, демді бір қалыпты алу. Жүгірген кезде саптан шықпайды.
|
Негізгі бөлімі
|
Баскетбол.
1. Техникалық және тактикалық қимылдар негіздеріне үйрету.
2. Қимыл-қозғалыс ойындары. Шеңбердің ішіне тигіз.
|
70
|
Допты еркін алақанның астында, жерге ұрып жүру және тұру. Допты себетке лақтыру кезінде қол шынтақтан бүгіледі. Дәлірек, сенімді және жылдам беру үшін допты екі қолмен беру ыңғайлы. Допты бір жерден, қозғалыста (жүгіруде), секіруде, тікелей әріптеске немесе еденге ұрып беруге болады.
Спорттық ойындар элементтерін қолданып түрлі қимыл-қозғалыс ойындары.
|
Қортынды бөлімі
|
Сапа тұрғызу
Алаңды айна жүру, дене қызуын бастапқы қалыпқа келтіру.
Сабақ нәтижесін талқылау, бағалау.
|
10
|
Сапта түзу тұру керек.
Саптан шықпау керек.
Денені бастапқы қалыпқа келтіру.
|
*ескерту: дене шынықтыру сабағынан босатылған ДКК анықтамалары бар білім алушыларға арналған тапсырма
|
Қимыл қозғалыс ойындары
|
реферат
|
Достарыңызбен бөлісу: |
