И методика преподавания
ПРАВИЛА ЗАПИСИ УПРАЖНЕНИЙ НА ГИМНАСТИЧЕСКИХ СНАРЯДАХ
жүктеу/скачать 1,88 Mb.
|
УМК по гимнастике
| 4.5. ПРАВИЛА ЗАПИСИ УПРАЖНЕНИЙ НА ГИМНАСТИЧЕСКИХ СНАРЯДАХ
Гимнастические упражнения возникли в связи с необходимостью удовлетворения жизненных потребностей человека. Поэтому многие из них основаны на движениях, заимствованных из трудовой, боевой и бытовой деятельности человека (ходьба, бег, лазание, прыжки, переползания, равновесия, метания, преодоление препятствий, переноска груза и т. д.). По мере развития общества и научных знаний о практике физического воспитания стали возникать абстрактные упражнения, представляющие собой элементарные движения, выделенные из целостных двигательных действий. Они составляют большинство гимнастических упражнений и применяются главным образом для обучения основам движений, для развития физических качеств и решения различных педагогических задач. Сюда входят упражнения для отдельных частей тела, упражнения на различных гимнастических снарядах и др. Арсенал гимнастических упражнений очень разнообразен. Их принято классифицировать в соответствии с педагогическими задачами, которые решаются с помощью упражнений: 1) строевые упражнения, 2) общеразвивающие, 3) вольные, 4) прикладные, 5) прыжки, 6) упражнения на снарядах, 7) акробатические, 8) упражнения художественной гимнастики. Система гимнастических упражнений постоянно совершенствуется. Упражнения выполняются в соответствии с требованиями гимнастического стиля, который предусматривает определенную манеру исполнения, соблюдение установленных технических требований (по внешней форме) и определенного характера исполнения. Упражнения в гимнастике, как правило, выполняются из определенных исходных положений, благодаря чему уточняется воздействие упражнения на организм человека, а также формируются соответствующие двигательные навыки. Упражнения выполняются как без предметов, так и с ними. Применение гимнастических снарядов (скамейки, бумы, лестницы, шесты, канаты) и предметов (гимнастические палки, скакалки, гантели, булавы, набивные мячи, амортизаторы и т. п.) способствует совершенствованию двигательных возможностей занимающихся. С учетом преимущественного воздействия на физическое развитие человека гимнастические упражнения можно разделить на: 1) упражнения, преимущественно направленные на общее развитие физических качеств и двигательных возможностей (строевые упражнения, общеразвивающие, различные сочетания этих упражнений в форме игр и эстафет); упражнения, преимущественно направленные на формирование жизненно необходимых навыков и умений (прикладные упражнения, простые прыжки); 2) упражнения, преимущественно направленные на развитие и совершенствование двигательных способностей и волевых качеств (вольные упражнения, опорные прыжки, упражнения на снарядах, акробатические упражнения, упражнения художественной гимнастики). Такое деление упражнений облегчает подбор определенной системы упражнений для того или иного вида гимнастики и решение различных педагогических задач. жүктеу/скачать 1,88 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|