Триггеры. Формируй привычки закаляй характер
жүктеу/скачать 1,25 Mb. Pdf көрінісі
|
Triggeri(1)
Глава 4. Пусковые механизмы 59 и снова: предыдущее действие влечет за собой новое поведе- ние, подталкивая Надима все ближе к цели. Так обратная связь приводит к желаемому поведению. Как только мы анализируем ее, пройдя эти четыре этапа, мир преображается. Мы понимаем, что наше хорошее поведение не случайно. Оно поддается логике. Оно следует определен- ному образцу. Оно имеет смысл. Оно контролируемо. Его можно повторить. Этим можно объяснить, почему страдаю- щие ожирением люди могут в одночасье поменять привыч- ный рацион, когда им говорят, что у них диабет и они умрут, или ослепнут, или потеряют какую-нибудь конечность, если не изменят свой образ жизни. Смерть, слепота и ампута- ция — последствия, которые мы понимаем и не можем от них отмахнуться. Я не хочу заблудиться в дебрях теории петли обратной связи. Она сложна и применима практически к чему угод- но. Фотосинтез — петля обратной связи между солнцем и растениями. Хозяева гибридных машин (как я и мой Ford C-Max) попадают в эту петлю, когда постоянно проверяют потребление бензина на своей приборной панели и коррек- тируют свой стиль вождения, чтобы максимально растя- нуть имеющееся топливо (их называют «бегунами на гипер- мили»). Гонка вооружений в холодной войне, когда Восток и Запад наращивали запасы оружия, чтобы догнать друг друга, возможно, была самой дорогой в истории петлей об- ратной связи. Рассмотрим петлю, которую создают наша среда и наше поведение. В качестве триггера наше окружение имеет шанс стать петлей обратной связи. Наша среда постоянно дает нам но- вую информацию, которая имеет значение и последствия для нас, корректирует наше поведение. Но на этом сходство за- канчивается. Когда хорошо сформированная петля обратной |