Әдісті оқып білу және оны жетілдіру Жылжу әдісі

жүктеу/скачать 40,18 Kb.

бет	1/18
Дата	07.02.2022
өлшемі	40,18 Kb.
	#87401

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 18

Байланысты:
12 Жаксылыков Асылбек Сабитович ВОЛЕЙБОЛ 33333 Word
91691978, Диплом Арт-терапия, Байбархан Гүлімай Құралбайқызы Дене тәрбиесіндегі қимыл қозғалыс әрекеттеріне үйрету әдістері 3, рухани жаңғыру фото, БАҒДАРЛАМА 3 курс - копия (1), ИНСТРУКЦИЯ ПО ЗАЩИТЕ ДП В РЕЖИМЕ ДОТ 23.04.202г ЮКГУ, Дадашов Адхам Акажанович Жеңіл атлетиканың түрлері мен дамуы, Дадашов Адхам Акажанович Жеңіл атлетиканың түрлері мен дамуы, Байбархан Гүлімай Құралбайқызы Дене тәрбиесіндегі қимыл қозғалыс әрекеттеріне үйрету әдістері 3, ӘЛ-ФАРАБИДІҢ ПЕДАГОГИКАЛЫҚ-ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ КӨЗҚАРАСТАРЫ, ЖЕТКІНШЕК ЖАСТАҒЫ ОҚУШЫЛАРДЫҢ ПСИХИКАЛЫҚ ДАМУЫНЫҢ ЖАЛПЫ ПСИХ, Байбархан Гүлімай Құралбайқызы Дене тәрбиесіндегі қимыл қозғалыс әрекеттеріне үйрету әдістері 3, План граф и дневник каз, 2 диплом АНАПИЯ, АНАПИЯ саптық дайындық

Әдісті оқып білу және оны жетілдіру Жылжу әдісі Жүгіру

Волейболистердің психологиялық дайындығының әдістері мен түрлері

Жаксылыков Асылбек Сабитович

Әдісті оқып білу және оны жетілдіру
Жылжу әдісі

Жүгіру

Жылжу әдісін қарапайым жүгіруден бастап үйренеді. Оның әдісін көрсетіп үйретуде ең алдымен зейінді аяқтың бүгісі мен табанды алаңға қоюға аудару қажет, содан кейін ғана жылдамдыққа, ырғаққа т.с.с. көңіл бөледі. Алғашқыда жаттығулар жүгіру қадамының әдісін меңгеруді қамтамасыз етуі тиіс. Бұл үшін бір орында жүгіріп, оны түзу жүгіруге ауыстыру, дистанцияға жүгіру, санды жоғары көтере жүгіру, санды барынша көтеріп бір аяқтан екінші аяққа сәл алдыға жылжи секіру, санды жоғары көтере және биік көтеріле секіре жүгіру, санды жоғары көтере алысқа секіре жүгіруді пайдаланады.

жүктеу/скачать 40,18 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 18