Подобно
большинству семей, ваша, вероятно, имеет ряд устоявшихся
правил относительно времени, отведенного на домашнее хозяйство.
Оглядываясь на прожитые годы и вспоминая то время, скажите, как часто
вы следовали списку дел, о которых обещали помнить
всегда
? Как часто
эти намерения забывались в стремительном вихре каждодневной жизни? А
как насчет тех дел, которые вы обещали себе
никогда
не делать? Когда мы
перегружаем время,
отведенное на семью, какими-то графиками или
постоянно просим своих близких отложить простые совместные
удовольствия до той поры, пока не
уладим свои дела на работе, нам
кажется, что вознаграждение за наше усердие оправдает пренебрежение
собой и своей семьей. Это чистейшая иллюзия.
Вспомните, о чем мы говорили раньше: окупается лишь веселое
расположение духа. При исследовании 50 супружеских пар психологи
обнаружили, что
разница между этими парами с точки зрения счастья на
70 процентов определялась наличием чувства юмора.
В
частности,
исследователи отмечают, что счастье связано с тем, что чуткий и не
лишенный чувства юмора партнер каждый день находит простые способы
заставить свою половинку смеяться.
Используйте ежедневные или еженедельные ритуалы, чтобы
сделать атмосферу своего дома более радостной
Мы окружены ежедневными ритуалами, и исследователи говорят о том,
что они формируют семейные отношения и
оказывают значительное
влияние на наше здоровье и кругозор. То, как мы едим, здороваемся и
прощаемся, заканчиваем день перед отходом ко сну,
открывает много
удивительных возможностей во взаимоотношениях с членами семьи.
Ежедневные ритуалы позволяют нам получить удовольствие, укрепить
личные связи и понять смысл нашего существования. «Ежедневные
ритуалы дают нам чувство ритма жизни, помогают перейти от одной части
дня к другой и выразить, что мы недставляем собой как единая семья, —
говорят семейные терапевты, доктора философии Ивэн Имбер-Блейк и
Джанин Робертс. — Это не просто график семейного распорядка дня. Это
исполненные
смысла действия, часто включающие некие символы,
которые могут выражать гораздо больше, чем слова... Всякий раз,
когда
мы принимаем участие в том или ином домашнем ритуале, мы каким-либо
образом выражаем свои убеждения. В семьях, где каждый вечер вместе
садятся обедать, и без слов понятно, что все убеждены в необходимости
Достарыңызбен бөлісу: