Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
VIII. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком
№
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Основные виды учебной деятельности
учащихся
|
I четверть (24 ч)
|
1
|
Правила техники безопасности на занятиях легкой атлетики. Знакомство с предметом «Физическая культура».
|
1
|
Правила безопасного поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения. Подвижная игра «У ребят порядок строгий».
|
2
|
Ходьба и бег.
|
1
|
Ходьба обычная, на носках, пятках, с различным положением рук. Бег 30 м с произвольного старта. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в круг».
|
3
|
Комплекс ОРУ.
|
1
|
Общеразвивающие упражнения. Подвижная игра «Пятнашки».
|
4
|
Ходьба и бег.
|
1
|
Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м с произвольного старта. Равномерный бег 1-2 минуты. Подвижная игра «Эстафета зверей».
|
5
|
Прыжки.
|
1
|
Прыжки на месте, с продвижением, на одной и двух ногах. Подвижная игра «Прыгающие воробушки». Равномерный бег 1-2 минуты.
|
6
|
Прыжки.
|
1
|
Прыжки на одной ноге, на двух вместе. Подвижная игра «Зайцы в огороде».
|
7
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Прыжки по кочкам». Бег 30м, бег с ускорением от 10 до 15 м.
|
8
|
Прыжок в длину с места. Бег.
|
1
|
Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Лисы и куры». Бег 30 м, бег в чередовании с ходьбой.
|
9
|
Прыжок в длину с места. Бег.
|
1
|
Прыжок в длину с места. Бег 30 м, бег с изменением направления движения. Подвижная игра «Два мороза».
|
10
|
Прыжок в длину с места. Бег.
|
1
|
Прыжок в длину с места. Бег 30 м, челночный бег 3х5м. Подвижная игра «Пятнашки».
|
11
|
Прыжок в длину с места. Бег.
|
1
|
Прыжок в длину с места. Бег 30 м с произвольного старта. Подвижная игра «К своим флажкам».
|
12
|
Метание малого мяча.
|
1
|
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Эстафеты.
|
13
|
Метание малого мяча.
|
1
|
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Попади в мяч».
|
14
|
Метание малого мяча.
|
1
|
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
|
15
|
Бросок большого мяча.
|
1
|
Бросок большого мяча. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
|
16
|
Подвижная игра «К своим флажкам».
|
1
|
Подвижная игра «К своим флажкам».
|
17
|
Подвижная игра «Два Мороза».
|
1
|
Подвижная игра «Два Мороза».
|
18
|
Подвижная игра «Пустое место».
|
1
|
Подвижная игра «Пустое место».
|
19
|
Удар внутренней стороной стопы.
|
1
|
Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Ведение мяча по прямой с остановками.
|
20
|
Пас внутренней стороной стопы.
|
1
|
Пас внутренней стороной стопы с 3-4 метров другому ученику.
|
21
|
Ведение и передача мяча.
|
1
|
Ведение мяча по прямой и передача мяча другому.
|
22
|
Подвижная игры «Вызов номеров», «Пустое место».
|
1
|
Подвижная игры «Вызов номеров», «Пустое место».
|
23
|
Подвижная игра «Пятнашки».
|
1
|
Подвижная игра «Пятнашки».
|
24
|
Подвижная игра «Лисы и куры».
|
1
|
Подвижная игра «Лисы и куры».
|
II четверть (24 ч)
|
25
|
Техника безопасности на уроках гимнастики.
Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами.
|
1
|
Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Подвижная игра «Бегуны и метатели».
|
26
|
Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами.
|
1
|
Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Подвижная игра «»Вызов номеров.
|
27-28
|
Строевые упражнения. Лазания, перелезания.
|
2
|
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты. Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.
|
29-30
|
Строевые упражнения. Лазания, перелезания.
|
2
|
Подтягивания лежа на животе по горизонтальной скамье. Перелезание через горку матов и гимнастическую скамью. Подвижная игра «Альпинисты».
|
31-32
|
Строевые упражнения. Акробатические упражнения на равновесие.
|
2
|
Стойка на одной ноге и ходьба на носках по полу, гимнастической скамье. Подвижная игра «Поезд».
|
33
|
Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.
|
1
|
Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу. Повороты. Выполнение команд. Ритмическая гимнастика. Шаг с прискоком, приставные шаги.
|
34
|
Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.
|
1
|
Основная стойка. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты. Выполнение команд. Ритмическая гимнастика. Шаг галопа в сторону. Подвижная игра «Западня».
|
35-36
|
Строевые упражнения.
|
2
|
Основная стойка. Повороты. Выполнение команд. Подвижная игра «Змейка».
|
37-38
|
Строевые упражнения. Лазания, перелезания.
|
2
|
Основная стойка. Повороты. Лазание по гимнастической стенке и канату.
|
39
|
Режим дня школьника.
|
1
|
Подвижная игра «Не ошибись».
|
40
|
ОРУ со скакалкой.
|
1
|
ОРУ со скакалкой. Подвижная игра «Ниточка и иголочка».
|
41
|
Прыжки через скакалку.
|
1
|
Прыжки через скакалку. Подвижная игра «Светофор».
|
42
|
ОРУ с обручами.
|
1
|
ОРУ с обручами. Эстафеты.
|
43
|
Челночный бег.
|
1
|
Челночный бег 3х10м. Подвижная игра «Два Мороза».
|
44
|
Подвижная игра «Змейка».
|
1
|
Подвижная игра «Змейка».
|
45
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
|
1
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подвижная игра «Змейка».
|
46
|
Эстафеты с предметами.
|
1
|
Эстафеты с предметами.
|
47
|
Подвижная игра «Альпинист».
|
1
|
Подвижная игра «Альпинист».
|
48
|
Подвижная игра «Поезд».
|
1
|
Подвижная игра «Поезд».
|
III четверть (27 ч)
|
49
|
Правила техники безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.
|
1
|
Подвижная игра «Школа мяча».
|
50-51
|
Ловля и бросок мяча.
|
2
|
Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча кверху, о стену и ловля его. Подвижная игра «Школа мяча», Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй!».
|
52
|
Ловля и бросок мяча.
|
1
|
Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй!».
|
53
|
Ловля и бросок мяча.
|
1
|
Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. Подвижная игра «У кого меньше мячей?».
|
54-55
|
Ловля, передача и бросок мяча
|
2
|
Перекаты мяча. Передача мяча в парах, стоя на месте, по кругу, в шеренгу. Бросок двумя руками от груди. Подвижные игры «Мяч водящему», «Мяч на полу».
|
56-57
|
Ловля, передача и бросок мяча
|
2
|
Ловля и передача мяча в парах, на месте. Передача мяча в колонне справа, слева, над головой, между ногами. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах».
|
58-59
|
Ловля, передача и бросок мяча.
|
2
|
Ловля, передача и броски мяча в шаге. Подвижная игра «Охотники и утки».
|
60-61
|
Бросок мяча в цель.
|
2
|
Бросок мяча в цель (обруч) Подвижная игра «Попади в обруч».
|
62-63
|
Бросок мяча в цель.
|
2
|
Бросок мяча в цель (щит, кольцо). Подвижная игра «Мяч в корзину».
|
64-65
|
Ведение мяча.
|
2
|
Ведение мяча индивидуально, стоя на месте и в шаге Подвижная игра «Эстафета с ведением мяча».
|
66-67
|
Ведение мяча.
|
2
|
Ведение и передача мяча в паре, стоя на месте и в шаге. Подвижная игра «Эстафета с ведением мяча в паре».
|
68
|
Ловля, передача, бросок и ведение мяча.
|
1
|
Ловля, передача, бросок и ведение мяча, стоя на месте и в шаге. Подвижная игра «Передал – садись».
|
69
|
История появления физических упражнений.
|
1
|
Эстафеты с предметами.
|
70-71
|
Подбрасывание мяча.
|
2
|
Подбрасывание мяча. Подвижная игра «Попади в цель».
|
72-73
|
Подача мяча.
|
2
|
Подача мяча. Подвижная игра «Пионербол».
|
74-75
|
Передача мяча.
|
2
|
Передача мяча. Подвижная игра «Передал - садись».
|
IV четверть (24 часа).
|
76
|
Правила поведения на уроках легкой атлетики. Строевые упражнения. Метание малого мяча.
|
1
|
Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Метко в цель».
|
77
|
Строевые упражнения. Метание малого мяча.
|
1
|
Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную с расстояния 4 м. Подвижная игра «Точный расчет».
|
78
|
Строевые упражнения. Бросок набивного мяча.
|
1
|
Строевые упражнения ОРУ. Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх из положения стоя, ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
|
79
|
Строевые упражнения. Бросок набивного мяча.
|
1
|
Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча двумя руками от груди на дальность. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
|
80
|
Прыжки в длину с места, разбега. Бег.
|
1
|
Прыжок в длину с места, с высоты 30см. Прыжок в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Бег 30м с произвольного старта. Подвижная игра «Эстафета сторон».
|
81
|
Прыжки в длину через препятствия. Бег.
|
1
|
Прыжок в длину через препятствии высотой 30-40 см с 3-4 шагов. Подвижная игра «Полоса препятствий».
|
82
|
Прыжки в длину через препятствия. Бег.
|
1
|
Прыжки многоразовые через скакалку на правой, левой, обеих ногах. Подвижная игра «Круговая эстафета».
|
83
|
Равномерный бег.
|
1
|
Равномерный бег до 3 мин.
Подвижная игра «Пятнашки».
|
84
|
Равномерный бег.
|
1
|
Равномерный бег до 3 мин. Подвижная игра «Зайцы в огороде».
|
85
|
Перемещения игрока в футболе.
|
1
|
Перемещения игрока по прямой, перемещения змейкой между стоек, игра «Пустое место».
|
86
|
Ведение мяча по прямой в футболе.
|
1
|
Ведение мяча. Перемещения игрока по прямой, перемещения змейкой между стоек, игра «Пустое место».
|
87
|
Пас внутренней стороной стопы.
|
1
|
Пас внутренней стороной стопы. Ведение мяча. Перемещения игрока по прямой, перемещения змейкой между стоек, игра «Пустое место».
|
88
|
Ведение мяча и передача в футболе.
|
1
|
Перемещения игрока. Ведение мяча и передача. Игра «Пустое место».
|
89
|
Минифутбол
|
1
|
Перемещение игрока. Ведение мяча и передача. Игра «Пустое место».Минифутбол.
|
90
|
Физические упражнения и их влияние на физическое развитие человека.
|
1
|
Подвижная игра «Полоса препятствий».
|
91
|
Эстафеты.
|
1
|
Эстафеты.
|
92-93
|
Подача мяча.
|
2
|
Подача мяча в игре «Лапта». Подвижная игра «Кто дальше»
|
94-96
|
Подвижная игра «Русская лапта».
|
3
|
Подача мяча. Подвижная игра «Лапта».
|
97
|
Эстафеты
|
2
|
Эстафеты.
|
99
|
Подвижная игра «Охотники и утки».
|
1
|
Подвижная игра «Охотники и утки».
|
№
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Основные виды учебной деятельности
|
I четверть (24 часа)
|
1
|
Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики. Знакомство с предметом.
|
1
|
Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики.
Строевые упражнения. Подвижная игра «У ребят порядок строгий».
|
2
|
Ходьба и бег.
|
1
|
Ходьба обычная, на носках, пятках, с различным положением рук. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в круг». Бег 30м с произвольного старта.
|
3
|
Ходьба и бег.
|
1
|
Различные виды ходьбы. Бег 30 м с произвольного старта. Равномерный бег. Подвижная игра «Эстафета зверей».
|
4
|
Прыжки.
|
1
|
Прыжки на месте, с продвижением. С поворотом, по разметкам. Подвижная игра «Прыгающие воробушки». Бег 30м, бег с ускорением от 10 до 20м.
|
5
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Прыжки по кочкам». Бег 30м, бег с ускорением от 10 до 20м.
|
6
|
Физическая культура как система укрепления здоровья человека.
|
1
|
Слушать: Физическая культура как система укрепления здоровья человека.
Подвижная игра «Заяц в огороде».
|
7
|
Прыжок в длину с места. Бег.
|
1
|
Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Бег 30м, бег в чередовании с ходьбой до 150м.
|
8
|
Прыжок в длину с разбега. Бег.
|
1
|
Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 60-70см. Бег 30м, бег с изменением направления движения. Подвижная игра «Два Мороза».
|
9
|
Прыжок в длину с разбега. Бег.
|
1
|
Прыжок в длину с разбега. Бег 30м, челночный бег 3х10м. Подвижная игра «Пятнашки».
|
10
|
Прыжок в длину с места, разбега. Бег.
|
1
|
Прыжки в длину с места, с разбега. Бег 30м. Подвижная игра «Лисы и куры».
|
11
|
Прыжок в длину с места, разбега. Бег.
|
1
|
Равномерный бег. Прыжок в длину с места, разбега. Подвижная игра «К своим флажкам».
|
12
|
Равномерный бег.
|
1
|
Равномерный бег. Подвижная игра «Третий лишний».
|
13
|
Чередование ходьбы и бега.
|
1
|
Чередование ходьбы и бега. Равномерный бег. Подвижная игра «Третий лишний».
|
14
|
Преодоление малых препятствий.
|
1
|
. Преодоление малых препятствий: лабиринт, яма, рукоход. Подвижная игра «Пятнашки».
|
15
|
Преодоление малых препятствий.
|
|
Преодоление малых препятствий. Равномерный бег. Подвижная игра «Пустое место».
|
16
|
Подвижная игра «Пустое место».
|
1
|
Преодоление малых препятствий: лабиринт, яма, рукоход.
|
17
|
Подвижная игра «Салочки».
|
1
|
Преодоление малых препятствий: лабиринт, яма, рукоход. Подвижная игра «Салочки».
|
18
|
Подвижная игра «Рыбаки и рыбки».
|
1
|
Преодоление малых препятствий: лабиринт, яма, рукоход. Подвижная игра «Салочки».
|
19
|
Подвижная игра «День и ночь».
|
1
|
Подвижная игра «Рыбаки и рыбки».
|
20
|
Подвижная игра «Команда быстроногих».
|
1
|
Подвижная игра «Команда быстроногих».
|
21
|
Удар внутренней стороной стопы с 1-2 шагов.
|
1
|
Удар внутренней стороной стопы с 1-2 шагов. Подвижная игра «Команда быстроногих».
|
22
|
Ведение мяча между стойками.
|
1
|
Ведение мяча между стойками. Удар внутренней стороной стопы с 1-2 шагов.
|
23
|
Передача на точность следующему ученику.
|
1
|
Передача на точность следующему ученику.
|
24
|
Игра в мини-футбол по упрощенным правилам.
|
1
|
Передача на точность следующему ученику.
|
II четверть (24 часа).
|
25
|
Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами.
|
1
|
Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. Подвижная игра «Бегуны и метатели».
|
26
|
Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами.
|
1
|
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты. Выполнение команд. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. Подвижная игра «Охотники и утки».
|
27-28
|
Строевые упражнения. Акробатические упражнения с предметами.
|
2
|
Перестроение и передвижение в колонне по одному, по два. Комплекс ОРУ с обручем, скакалкой. Подвижные игры «Зеркало», «Забегалы».
|
|
|
|
|
29-30
|
Акробатические упражнения.
|
2
|
Кувырок вперед, кувырок в сторону, стойка на лопатках, согнув ноги. Подвижные игры «Исправь осанку», «Замри».
|
31
|
Акробатические упражнения на равновесие.
|
1
|
Стойка и ходьба на двух, одной ноге, на носках на гимнастической скамье. Подвижная игра «Поезд».
|
32
|
Акробатические упражнения на равновесие.
|
1
|
Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках на гимнастической скамье. Подвижная игра «Альпинисты».
|
33
|
Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.
|
1
|
Строевые упражнения. Построение в колонну по одному, в шеренгу. Повороты. Выполнение команд. ОРУ «Разминка танцора». III позиция ног. Танцевальные шаги: переменный, польки.
|
34
|
Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.
|
1
|
Строевые упражнения. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты. Выполнение команд. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой.
|
35
|
Танцевальные упражнения. Лазание, перелезание.
|
1
|
Ритмическая гимнастика. Лазание на наклонной скамье в упоре присев, в упоре стоя на коленях, лежа на животе, подтягиваясь руками.
|
36-37
|
Танцевальные упражнения. Лазание.
|
2
|
Ритмическая гимнастика. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.
|
38
|
Танцевальные упражнения. Лазание.
|
1
|
Ритмическая гимнастика. Лазание по канату.
|
39
|
Способы передвижения человека.
|
1
|
|
40-41
|
Висы.
|
2
|
Строевые упражнения. Вис стоя и лежа. Подвижная игра «Змейка».
|
42
|
Висы. Строевые упражнения.
|
1
|
Выполнение команды «На 2 (4) разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подвижная игра «Слушай сигнал».
|
43
|
Висы. Строевые упражнения.
|
1
|
Выполнение команды «На 2 (4) разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подвижная игра «Ветер, дождь, гром, молния».
|
44
|
Подвижная игра «Запрещенное движение».
|
1
|
Выполнение команд. Висы. Подвижная игра «Запрещенное движение».
|
45
|
Подвижная игра «Фигуры».
|
1
|
Выполнение команд. Висы. Подвижная игра «Фигуры».
|
46
|
Подвижная игра «Светофор».
|
1
|
Выполнение команд. Висы. Подвижная игра «Светофор».
|
47
|
Подвижная игра «Класс смирно».
|
1
|
Выполнение команд. Висы. Подвижная игра «Класс смирно».
|
48
|
Подвижная игра «Совушка».
|
1
|
Выполнение команд. Висы. Подвижная игра «Совушка».
|
III четверть (30 часов)
|
49
|
Ловля, передача и броски мяча.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. ОРУ. Подвижная игра «Попади в обруч».
|
50
|
Ловля, передача, ведение, броски мяча.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель. ОРУ. Подвижная игра «Попади в обруч».
|
51
|
Ловля, передача, ведение, броски мяча.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте. Броски в цель. Подвижная игра «Передал-садись».
|
52
|
Ловля, передача, ведение, броски мяча.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель. Подвижная игра «Передал-садись».
|
53
|
Ловля, передача, ведение, броски мяча.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. Ведение на месте. Подвижная игра «Мяч среднему».
|
54
|
Ловля, передача, ведение, броски мяча.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. Ведение на месте.
|
55-56
|
Ловля и передача мяча в движении.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Мяч соседу».
|
57
|
Ловля, передача, ведение, броски мяча.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.
|
58-59
|
Игра в мини-баскетбол.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Передача мяча в колоннах». Игра в мини-баскетбол.
|
60
|
Игра в мини-баскетбол.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.
|
61
|
Игра в мини-баскетбол.
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол.
|
62
|
Подвижная игра «Мяч в корзину».
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Мяч в корзину».
|
63-64
|
Подвижная игра «Школа мяча».
|
2
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Школа мяча».
|
65
|
Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. ОРУ. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».
|
66
|
Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств.
|
1
|
Подвижная игра «Гонка мячей по кругу». Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств.
|
67-68
|
Подбрасывание мяча.
|
2
|
Подбрасывание мяча. Подвижная игра «Попади в цель».
|
69-70
|
Подача мяча.
|
2
|
Подача мяча. Подвижная игра «Пионербол».
|
71-72
|
Передача мяча.
|
2
|
Передача мяча. Подвижная игра «Передал - садись».
|
73
|
Подвижные игры «К своим флажкам», «Два Мороза».
|
1
|
Подвижные игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Игра в мини-баскетбол.
|
74
|
Подвижные игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод».
|
1
|
Подвижные игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Игра в мини-баскетбол.
|
75
|
Подвижные игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки».
|
1
|
Подвижные игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Игра в мини-баскетбол.
|
76
|
Подвижные игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч».
|
1
|
Подвижные игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Игра в мини-баскетбол.
|
77
|
Подвижные игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера».
|
1
|
Подвижные игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Игра в мини-баскетбол.
|
78
|
Подвижные игры «Западня», «Конники-спортсмены».
|
1
|
Подвижные игры «Западня», «Конники-спортсмены». Игра в мини-баскетбол.
|
IV четверть (24 часа)
|
79
|
Строевые упражнения. Метание малого мяча.
|
1
|
Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние из положения стоя грудью в направлении метания. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и от стены. Подвижная игра «Метко в цель».
|
80
|
Строевые упражнения. Метание малого мяча.
|
1
|
Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5м . расстояние из положения стоя грудью в направлении метания. Подвижная игра «Точный расчет».
|
81
|
Строевые упражнения. Бросок набивного мяча.
|
2
|
Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх из положения стоя грудью в направлении метания. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
|
82
|
Прыжки в длину с места, разбега. Бег.
|
1
|
Прыжок в длину с места, с высоты 40см. Прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 60-70 см. Бег 30м с произвольного старта. Подвижная игра «Эстафета сторон».
|
83
|
Прыжки в высоту с места, разбега. Бег.
|
1
|
Прыжок в высоту с места, разбега. Подвижная игра «Прыжки по кочкам.». Бег 30м с произвольного старта.
|
84
|
Прыжки в высоту, длину через препятствии. Бег.
|
1
|
Прыжки через препятствии высотой 30-40 см с 3-4 шагов. Подвижная игра «Полоса препятствий». Равномерный бег.
|
85
|
Прыжки. Бег.
|
1
|
Прыжки многоразовые через скакалку на правой, левой, обеих ногах. Подвижная игра «Круговая эстафета». Равномерный бег.
|
86
|
Составление таблицы с основными физиологическими показателями.
|
1
|
|
87-88
|
Подача мяча.
|
2
|
Подача мяча в игре «Лапта». Подвижная игра «Кто дальше»
|
89-91
|
Подвижная игра «Русская лапта».
|
3
|
Подача мяча. Подвижная игра «Лапта».
|
92
|
Стойки, передвижения, остановки в мини-футболе.
|
1
|
Стойки, передвижения, остановки в мини-футболе. Игра в мини-футбол.
|
93-94
|
Удары по неподвижному, катящемуся мячу.
|
2
|
Удары по неподвижному, катящемуся мячу. Игра в мини-футбол.
|
95
|
Игра в мини-футбол.
|
1
|
Стойки, передвижения, остановки в мини-футболе. Удары по неподвижному, катящемуся мячу. Игра в мини-футбол.
|
96
|
Подвижная игра «Третий лишний».
|
1
|
Равномерный бег. Подвижная игра «Третий лишний». Эстафеты.
|
97
|
Подвижные игры «Веревочка под ногами», «Западня».
|
1
|
Равномерный бег. Подвижные игры «Веревочка под ногами», «Западня».
|
98
|
Подвижные игры «Конники-спортсмены», «Вызов номеров».
|
1
|
Равномерный бег. Подвижные игры «Конники-спортсмены», «Вызов номеров». Эстафеты.
|
99
|
Подвижные игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге».
|
1
|
Равномерный бег. Подвижные игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты.
|
100
|
Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».
|
1
|
Равномерный бег. Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
|
101
|
Подвижные игры «Птица в клетке», «Точный расчет».
|
1
|
Равномерный бег. Подвижные игры «Птица в клетке», «Точный расчет».
|
102
|
Подвижные игры «Лисы и куры», «Западня».
|
1
|
Равномерный бег. Подвижные игры «Лисы и куры», «Западня». Эстафеты.
|
