Программа по внеурочной деятельности «занимательная информатика»

Знания о физической культуре (3 ч.)

жүктеу/скачать 11,49 Mb.

бет	24/28
Дата	06.12.2016
өлшемі	11,49 Mb.
	#3296
түрі	Программа

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Знания о физической культуре (3 ч.). Знакомствоспредметом «Физическая культура». Значимость физической культурывжизничеловека.

Правилаповедениянаурокефизической культуры.Подбор одежды, обувии инвентаря. История появленияфизическихупраж- нений.Важность физическойкультуры вразвитиичеловечества. Физическиеупражнения и их влияние нафизическоеразвитиечеловека.

Способы физкультурной деятельности. (3 ч.) Составление режима дня. Выполнение комплексовупражненийдля развития основных физическихкачеств;проведе- ниеоздоровительных мероприятийв режимедня. Составлениетаблицысосновнымифизи- ологическимипоказателями. Организацияи проведение подвижных игр(наспортивныхплощадкахивспор- тивных залах). Соблюдение правил в игре.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (2 ч.). Комплексыфизическихупражненийдля утренней зарядки,физкультминуток. Комплексы упражненийнаразвитие физическихкачеств.Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность. (59 ч.)

Гимнастика с основами акробатики (20 ч.).Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты. Акробатические комбинации. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания.

Легкая атлетика (18 ч.).Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры (21 ч.).На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

2 часть.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

VIII. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком

Примерное тематическое планирование 1 класс

№	Тема урока	Кол-во часов	Основные виды учебной деятельности учащихся
I четверть (24 ч)
1	Правила техники безопасности на занятиях легкой атлетики. Знакомство с предметом «Физическая культура».	1	Правила безопасного поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения. Подвижная игра «У ребят порядок строгий».
2	Ходьба и бег.	1	Ходьба обычная, на носках, пятках, с различным положением рук. Бег 30 м с произвольного старта. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в круг».
3	Комплекс ОРУ.	1	Общеразвивающие упражнения. Подвижная игра «Пятнашки».
4	Ходьба и бег.	1	Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м с произвольного старта. Равномерный бег 1-2 минуты. Подвижная игра «Эстафета зверей».
5	Прыжки.	1	Прыжки на месте, с продвижением, на одной и двух ногах. Подвижная игра «Прыгающие воробушки». Равномерный бег 1-2 минуты.
6	Прыжки.	1	Прыжки на одной ноге, на двух вместе. Подвижная игра «Зайцы в огороде».
7	Прыжок в длину с места.	1	Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Прыжки по кочкам». Бег 30м, бег с ускорением от 10 до 15 м.
8	Прыжок в длину с места. Бег.	1	Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Лисы и куры». Бег 30 м, бег в чередовании с ходьбой.
9	Прыжок в длину с места. Бег.	1	Прыжок в длину с места. Бег 30 м, бег с изменением направления движения. Подвижная игра «Два мороза».
10	Прыжок в длину с места. Бег.	1	Прыжок в длину с места. Бег 30 м, челночный бег 3х5м. Подвижная игра «Пятнашки».
11	Прыжок в длину с места. Бег.	1	Прыжок в длину с места. Бег 30 м с произвольного старта. Подвижная игра «К своим флажкам».
12	Метание малого мяча.	1	Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Эстафеты.
13	Метание малого мяча.	1	Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Попади в мяч».
14	Метание малого мяча.	1	Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
15	Бросок большого мяча.	1	Бросок большого мяча. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
16	Подвижная игра «К своим флажкам».	1	Подвижная игра «К своим флажкам».
17	Подвижная игра «Два Мороза».	1	Подвижная игра «Два Мороза».
18	Подвижная игра «Пустое место».	1	Подвижная игра «Пустое место».
19	Удар внутренней стороной стопы.	1	Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Ведение мяча по прямой с остановками.
20	Пас внутренней стороной стопы.	1	Пас внутренней стороной стопы с 3-4 метров другому ученику.
21	Ведение и передача мяча.	1	Ведение мяча по прямой и передача мяча другому.
22	Подвижная игры «Вызов номеров», «Пустое место».	1	Подвижная игры «Вызов номеров», «Пустое место».
23	Подвижная игра «Пятнашки».	1	Подвижная игра «Пятнашки».
24	Подвижная игра «Лисы и куры».	1	Подвижная игра «Лисы и куры».
II четверть (24 ч)
25	Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами.	1	Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Подвижная игра «Бегуны и метатели».
26	Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами.	1	Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Подвижная игра «»Вызов номеров.
27-28	Строевые упражнения. Лазания, перелезания.	2	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты. Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.
29-30	Строевые упражнения. Лазания, перелезания.	2	Подтягивания лежа на животе по горизонтальной скамье. Перелезание через горку матов и гимнастическую скамью. Подвижная игра «Альпинисты».
31-32	Строевые упражнения. Акробатические упражнения на равновесие.	2	Стойка на одной ноге и ходьба на носках по полу, гимнастической скамье. Подвижная игра «Поезд».
33	Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.	1	Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу. Повороты. Выполнение команд. Ритмическая гимнастика. Шаг с прискоком, приставные шаги.
34	Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.	1	Основная стойка. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты. Выполнение команд. Ритмическая гимнастика. Шаг галопа в сторону. Подвижная игра «Западня».
35-36	Строевые упражнения.	2	Основная стойка. Повороты. Выполнение команд. Подвижная игра «Змейка».
37-38	Строевые упражнения. Лазания, перелезания.	2	Основная стойка. Повороты. Лазание по гимнастической стенке и канату.
39	Режим дня школьника.	1	Подвижная игра «Не ошибись».
40	ОРУ со скакалкой.	1	ОРУ со скакалкой. Подвижная игра «Ниточка и иголочка».
41	Прыжки через скакалку.	1	Прыжки через скакалку. Подвижная игра «Светофор».
42	ОРУ с обручами.	1	ОРУ с обручами. Эстафеты.
43	Челночный бег.	1	Челночный бег 3х10м. Подвижная игра «Два Мороза».
44	Подвижная игра «Змейка».	1	Подвижная игра «Змейка».
45	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.	1	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подвижная игра «Змейка».
46	Эстафеты с предметами.	1	Эстафеты с предметами.
47	Подвижная игра «Альпинист».	1	Подвижная игра «Альпинист».
48	Подвижная игра «Поезд».	1	Подвижная игра «Поезд».
III четверть (27 ч)
49	Правила техники безопасности на уроках подвижных и спортивных игр.	1	Подвижная игра «Школа мяча».
50-51	Ловля и бросок мяча.	2	Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча кверху, о стену и ловля его. Подвижная игра «Школа мяча», Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй!».
52	Ловля и бросок мяча.	1	Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. Подвижная игра «Играй, играй, мяч не теряй!».
53	Ловля и бросок мяча.	1	Ловля мяча индивидуально, стоя на месте. Бросок мяча двумя руками снизу, из-за головы, от плеча. Подвижная игра «У кого меньше мячей?».
54-55	Ловля, передача и бросок мяча	2	Перекаты мяча. Передача мяча в парах, стоя на месте, по кругу, в шеренгу. Бросок двумя руками от груди. Подвижные игры «Мяч водящему», «Мяч на полу».
56-57	Ловля, передача и бросок мяча	2	Ловля и передача мяча в парах, на месте. Передача мяча в колонне справа, слева, над головой, между ногами. Подвижная игра «Передача мячей в колоннах».
58-59	Ловля, передача и бросок мяча.	2	Ловля, передача и броски мяча в шаге. Подвижная игра «Охотники и утки».
60-61	Бросок мяча в цель.	2	Бросок мяча в цель (обруч) Подвижная игра «Попади в обруч».
62-63	Бросок мяча в цель.	2	Бросок мяча в цель (щит, кольцо). Подвижная игра «Мяч в корзину».
64-65	Ведение мяча.	2	Ведение мяча индивидуально, стоя на месте и в шаге Подвижная игра «Эстафета с ведением мяча».
66-67	Ведение мяча.	2	Ведение и передача мяча в паре, стоя на месте и в шаге. Подвижная игра «Эстафета с ведением мяча в паре».
68	Ловля, передача, бросок и ведение мяча.	1	Ловля, передача, бросок и ведение мяча, стоя на месте и в шаге. Подвижная игра «Передал – садись».
69	История появления физических упражнений.	1	Эстафеты с предметами.
70-71	Подбрасывание мяча.	2	Подбрасывание мяча. Подвижная игра «Попади в цель».
72-73	Подача мяча.	2	Подача мяча. Подвижная игра «Пионербол».
74-75	Передача мяча.	2	Передача мяча. Подвижная игра «Передал - садись».
IV четверть (24 часа).
76	Правила поведения на уроках легкой атлетики. Строевые упражнения. Метание малого мяча.	1	Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Метко в цель».
77	Строевые упражнения. Метание малого мяча.	1	Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную с расстояния 4 м. Подвижная игра «Точный расчет».
78	Строевые упражнения. Бросок набивного мяча.	1	Строевые упражнения ОРУ. Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх из положения стоя, ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
79	Строевые упражнения. Бросок набивного мяча.	1	Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча двумя руками от груди на дальность. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
80	Прыжки в длину с места, разбега. Бег.	1	Прыжок в длину с места, с высоты 30см. Прыжок в длину с разбега с приземлением на обе ноги. Бег 30м с произвольного старта. Подвижная игра «Эстафета сторон».
81	Прыжки в длину через препятствия. Бег.	1	Прыжок в длину через препятствии высотой 30-40 см с 3-4 шагов. Подвижная игра «Полоса препятствий».
82	Прыжки в длину через препятствия. Бег.	1	Прыжки многоразовые через скакалку на правой, левой, обеих ногах. Подвижная игра «Круговая эстафета».
83	Равномерный бег.	1	Равномерный бег до 3 мин. Подвижная игра «Пятнашки».
84	Равномерный бег.	1	Равномерный бег до 3 мин. Подвижная игра «Зайцы в огороде».
85	Перемещения игрока в футболе.	1	Перемещения игрока по прямой, перемещения змейкой между стоек, игра «Пустое место».
86	Ведение мяча по прямой в футболе.	1	Ведение мяча. Перемещения игрока по прямой, перемещения змейкой между стоек, игра «Пустое место».
87	Пас внутренней стороной стопы.	1	Пас внутренней стороной стопы. Ведение мяча. Перемещения игрока по прямой, перемещения змейкой между стоек, игра «Пустое место».
88	Ведение мяча и передача в футболе.	1	Перемещения игрока. Ведение мяча и передача. Игра «Пустое место».
89	Минифутбол	1	Перемещение игрока. Ведение мяча и передача. Игра «Пустое место».Минифутбол.
90	Физические упражнения и их влияние на физическое развитие человека.	1	Подвижная игра «Полоса препятствий».
91	Эстафеты.	1	Эстафеты.
92-93	Подача мяча.	2	Подача мяча в игре «Лапта». Подвижная игра «Кто дальше»
94-96	Подвижная игра «Русская лапта».	3	Подача мяча. Подвижная игра «Лапта».
97	Эстафеты	2	Эстафеты.
99	Подвижная игра «Охотники и утки».	1	Подвижная игра «Охотники и утки».

Примерное тематическое планирование 2 класс

№	Тема урока	Кол-во часов	Основные виды учебной деятельности
I четверть (24 часа)
1	Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики. Знакомство с предметом.	1	Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики. Строевые упражнения. Подвижная игра «У ребят порядок строгий».
2	Ходьба и бег.	1	Ходьба обычная, на носках, пятках, с различным положением рук. Подвижная игра «Кто быстрее встанет в круг». Бег 30м с произвольного старта.
3	Ходьба и бег.	1	Различные виды ходьбы. Бег 30 м с произвольного старта. Равномерный бег. Подвижная игра «Эстафета зверей».
4	Прыжки.	1	Прыжки на месте, с продвижением. С поворотом, по разметкам. Подвижная игра «Прыгающие воробушки». Бег 30м, бег с ускорением от 10 до 20м.
5	Прыжок в длину с места.	1	Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Прыжки по кочкам». Бег 30м, бег с ускорением от 10 до 20м.
6	Физическая культура как система укрепления здоровья человека.	1	Слушать: Физическая культура как система укрепления здоровья человека. Подвижная игра «Заяц в огороде».
7	Прыжок в длину с места. Бег.	1	Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Бег 30м, бег в чередовании с ходьбой до 150м.
8	Прыжок в длину с разбега. Бег.	1	Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 60-70см. Бег 30м, бег с изменением направления движения. Подвижная игра «Два Мороза».
9	Прыжок в длину с разбега. Бег.	1	Прыжок в длину с разбега. Бег 30м, челночный бег 3х10м. Подвижная игра «Пятнашки».
10	Прыжок в длину с места, разбега. Бег.	1	Прыжки в длину с места, с разбега. Бег 30м. Подвижная игра «Лисы и куры».
11	Прыжок в длину с места, разбега. Бег.	1	Равномерный бег. Прыжок в длину с места, разбега. Подвижная игра «К своим флажкам».
12	Равномерный бег.	1	Равномерный бег. Подвижная игра «Третий лишний».
13	Чередование ходьбы и бега.	1	Чередование ходьбы и бега. Равномерный бег. Подвижная игра «Третий лишний».
14	Преодоление малых препятствий.	1	. Преодоление малых препятствий: лабиринт, яма, рукоход. Подвижная игра «Пятнашки».
15	Преодоление малых препятствий.		Преодоление малых препятствий. Равномерный бег. Подвижная игра «Пустое место».
16	Подвижная игра «Пустое место».	1	Преодоление малых препятствий: лабиринт, яма, рукоход.
17	Подвижная игра «Салочки».	1	Преодоление малых препятствий: лабиринт, яма, рукоход. Подвижная игра «Салочки».
18	Подвижная игра «Рыбаки и рыбки».	1	Преодоление малых препятствий: лабиринт, яма, рукоход. Подвижная игра «Салочки».
19	Подвижная игра «День и ночь».	1	Подвижная игра «Рыбаки и рыбки».
20	Подвижная игра «Команда быстроногих».	1	Подвижная игра «Команда быстроногих».
21	Удар внутренней стороной стопы с 1-2 шагов.	1	Удар внутренней стороной стопы с 1-2 шагов. Подвижная игра «Команда быстроногих».
22	Ведение мяча между стойками.	1	Ведение мяча между стойками. Удар внутренней стороной стопы с 1-2 шагов.
23	Передача на точность следующему ученику.	1	Передача на точность следующему ученику.
24	Игра в мини-футбол по упрощенным правилам.	1	Передача на точность следующему ученику.
II четверть (24 часа).
25	Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами.	1	Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. Подвижная игра «Бегуны и метатели».
26	Строевые упражнения. Акробатические упражнения с мячами.	1	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Повороты. Выполнение команд. Комплекс ОРУ с большими и малыми мячами. Подвижная игра «Охотники и утки».
27-28	Строевые упражнения. Акробатические упражнения с предметами.	2	Перестроение и передвижение в колонне по одному, по два. Комплекс ОРУ с обручем, скакалкой. Подвижные игры «Зеркало», «Забегалы».

29-30	Акробатические упражнения.	2	Кувырок вперед, кувырок в сторону, стойка на лопатках, согнув ноги. Подвижные игры «Исправь осанку», «Замри».
31	Акробатические упражнения на равновесие.	1	Стойка и ходьба на двух, одной ноге, на носках на гимнастической скамье. Подвижная игра «Поезд».
32	Акробатические упражнения на равновесие.	1	Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках на гимнастической скамье. Подвижная игра «Альпинисты».
33	Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.	1	Строевые упражнения. Построение в колонну по одному, в шеренгу. Повороты. Выполнение команд. ОРУ «Разминка танцора». III позиция ног. Танцевальные шаги: переменный, польки.
34	Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.	1	Строевые упражнения. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты. Выполнение команд. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой.
35	Танцевальные упражнения. Лазание, перелезание.	1	Ритмическая гимнастика. Лазание на наклонной скамье в упоре присев, в упоре стоя на коленях, лежа на животе, подтягиваясь руками.
36-37	Танцевальные упражнения. Лазание.	2	Ритмическая гимнастика. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.
38	Танцевальные упражнения. Лазание.	1	Ритмическая гимнастика. Лазание по канату.
39	Способы передвижения человека.	1
40-41	Висы.	2	Строевые упражнения. Вис стоя и лежа. Подвижная игра «Змейка».
42	Висы. Строевые упражнения.	1	Выполнение команды «На 2 (4) разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подвижная игра «Слушай сигнал».
43	Висы. Строевые упражнения.	1	Выполнение команды «На 2 (4) разомкнись!». В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подвижная игра «Ветер, дождь, гром, молния».
44	Подвижная игра «Запрещенное движение».	1	Выполнение команд. Висы. Подвижная игра «Запрещенное движение».
45	Подвижная игра «Фигуры».	1	Выполнение команд. Висы. Подвижная игра «Фигуры».
46	Подвижная игра «Светофор».	1	Выполнение команд. Висы. Подвижная игра «Светофор».
47	Подвижная игра «Класс смирно».	1	Выполнение команд. Висы. Подвижная игра «Класс смирно».
48	Подвижная игра «Совушка».	1	Выполнение команд. Висы. Подвижная игра «Совушка».
III четверть (30 часов)
49	Ловля, передача и броски мяча.	1	Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. ОРУ. Подвижная игра «Попади в обруч».
50	Ловля, передача, ведение, броски мяча.	1	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель. ОРУ. Подвижная игра «Попади в обруч».
51	Ловля, передача, ведение, броски мяча.	1	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель. Подвижная игра «Передал-садись».
52	Ловля, передача, ведение, броски мяча.	1	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель. Подвижная игра «Передал-садись».
53	Ловля, передача, ведение, броски мяча.	1	Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. Ведение на месте. Подвижная игра «Мяч среднему».
54	Ловля, передача, ведение, броски мяча.	1	Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. Ведение на месте.
55-56	Ловля и передача мяча в движении.	1	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Мяч соседу».
57	Ловля, передача, ведение, броски мяча.	1	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.
58-59	Игра в мини-баскетбол.	1	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Передача мяча в колоннах». Игра в мини-баскетбол.
60	Игра в мини-баскетбол.	1	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.
61	Игра в мини-баскетбол.	1	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол.
62	Подвижная игра «Мяч в корзину».	1	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Мяч в корзину».
63-64	Подвижная игра «Школа мяча».	2	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. Подвижная игра «Школа мяча».
65	Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».	1	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель. ОРУ. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».
66	Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств.	1	Подвижная игра «Гонка мячей по кругу». Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств.
67-68	Подбрасывание мяча.	2	Подбрасывание мяча. Подвижная игра «Попади в цель».
69-70	Подача мяча.	2	Подача мяча. Подвижная игра «Пионербол».
71-72	Передача мяча.	2	Передача мяча. Подвижная игра «Передал - садись».
73	Подвижные игры «К своим флажкам», «Два Мороза».	1	Подвижные игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Игра в мини-баскетбол.
74	Подвижные игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод».	1	Подвижные игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Игра в мини-баскетбол.
75	Подвижные игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки».	1	Подвижные игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Игра в мини-баскетбол.
76	Подвижные игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч».	1	Подвижные игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Игра в мини-баскетбол.
77	Подвижные игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера».	1	Подвижные игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Игра в мини-баскетбол.
78	Подвижные игры «Западня», «Конники-спортсмены».	1	Подвижные игры «Западня», «Конники-спортсмены». Игра в мини-баскетбол.
IV четверть (24 часа)
79	Строевые упражнения. Метание малого мяча.	1	Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние из положения стоя грудью в направлении метания. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и от стены. Подвижная игра «Метко в цель».
80	Строевые упражнения. Метание малого мяча.	1	Строевые упражнения. ОРУ. Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5м . расстояние из положения стоя грудью в направлении метания. Подвижная игра «Точный расчет».
81	Строевые упражнения. Бросок набивного мяча.	2	Строевые упражнения. ОРУ. Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх из положения стоя грудью в направлении метания. Подвижная игра «Кто дальше бросит».
82	Прыжки в длину с места, разбега. Бег.	1	Прыжок в длину с места, с высоты 40см. Прыжок в длину с разбега, с зоны отталкивания 60-70 см. Бег 30м с произвольного старта. Подвижная игра «Эстафета сторон».
83	Прыжки в высоту с места, разбега. Бег.	1	Прыжок в высоту с места, разбега. Подвижная игра «Прыжки по кочкам.». Бег 30м с произвольного старта.
84	Прыжки в высоту, длину через препятствии. Бег.	1	Прыжки через препятствии высотой 30-40 см с 3-4 шагов. Подвижная игра «Полоса препятствий». Равномерный бег.
85	Прыжки. Бег.	1	Прыжки многоразовые через скакалку на правой, левой, обеих ногах. Подвижная игра «Круговая эстафета». Равномерный бег.
86	Составление таблицы с основными физиологическими показателями.	1
87-88	Подача мяча.	2	Подача мяча в игре «Лапта». Подвижная игра «Кто дальше»
89-91	Подвижная игра «Русская лапта».	3	Подача мяча. Подвижная игра «Лапта».
92	Стойки, передвижения, остановки в мини-футболе.	1	Стойки, передвижения, остановки в мини-футболе. Игра в мини-футбол.
93-94	Удары по неподвижному, катящемуся мячу.	2	Удары по неподвижному, катящемуся мячу. Игра в мини-футбол.
95	Игра в мини-футбол.	1	Стойки, передвижения, остановки в мини-футболе. Удары по неподвижному, катящемуся мячу. Игра в мини-футбол.
96	Подвижная игра «Третий лишний».	1	Равномерный бег. Подвижная игра «Третий лишний». Эстафеты.
97	Подвижные игры «Веревочка под ногами», «Западня».	1	Равномерный бег. Подвижные игры «Веревочка под ногами», «Западня».
98	Подвижные игры «Конники-спортсмены», «Вызов номеров».	1	Равномерный бег. Подвижные игры «Конники-спортсмены», «Вызов номеров». Эстафеты.
99	Подвижные игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге».	1	Равномерный бег. Подвижные игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты.
100	Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».	1	Равномерный бег. Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
101	Подвижные игры «Птица в клетке», «Точный расчет».	1	Равномерный бег. Подвижные игры «Птица в клетке», «Точный расчет».
102	Подвижные игры «Лисы и куры», «Западня».	1	Равномерный бег. Подвижные игры «Лисы и куры», «Западня». Эстафеты.

жүктеу/скачать 11,49 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28