Абай атындағы ҚазҰПУ-дың Хабаршысы, «Бастауыш мектеп және дене мәдениеті» сериясы, № 3 (34), 2012 ж.
47
Приложение.
Сравнительный анализ физической подготовки студентов МАБ (2009-2011 г.)
Наименование групп
Кол-во
студентов
Выполнение
нормативов
Данные на
сентябрь 2009 г.
Данные на
апрель-май
2011 г.
Прыжки на скакалке
Ф- 0901,0902,0903,F-0901
77
32230
4310
Э- 0901, каржы 0901
54
2375
4250
Мг-0901,Мт-0901 МN-002
64
4000
6230
УиА0901,0902 Ис- 0901
49
2425
3710
подтягивание
в
висе (юноши)
Ф- 0901,0902,0903,F-0901
77
208
326
Э- 0901, каржы 0901
54
137
192
Мг-0901,Мт-0901 МN-002
64
143
238
УиА0901,0902 Ис- 0901
49
94
155
поднимание
туловища (девушки)
Ф- 0901,0902,0903,F-0901
77
1238
1603
Э- 0901, каржы 0901
54
1018
1798
Мг-0901,Мт-0901 МN-002
64
1055
1585
УиА0901,0902 Ис- 0901
49
765
1020
длина с места
Ф- 0901,0902,0903,F-0901
77
121м
133м
Э- 0901, каржы 0901
54
77м
90м
Мг-0901,Мт-0901 МN-002
64
82м
87м
УиА0901,0902 Ис- 0901
49
67м
77м
приседание за 1
минуту
Ф- 0901,0902,0903,F-0901
77
1693
2238
Э- 0901, каржы 0901
54
1428
1748
Мг-0901,Мт-0901 МN-002
64
1374
1683
УиА0901,0902 Ис- 0901
49
1376
1632
Установлено, что занятия физической культурой положительно влияют на улучшение здоровья
студентов, занимающихся в группе ЛФК. Из 36 студентов МАБ (1 и 2 курсов), освобожденных от
активных занятий физической культурой, 32 систематически посещают занятия лечебной физкульту-
ры. ЛФК – самостоятельная научная дисциплина, использующаяся для профилактики различных
заболеваний средствами физической культуры.
В основе лечебного действия физических упражнений лежит строго дозированная нагрузка, кото-
рая, кроме местного действия на отдельные органы и системы, оказывают влияние на весь организм в
целом. Болезнь, как правило, подавляет и дезорганизует двигательную активность, поэтому ЛФК
является очень важным элементом лечения заболеваний. Основными заболевания, которыми страда-
ют студенты, это: заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной (аллергии), пищеварительной сис-
тем, заболеваниями органов зрения. Патологии нервной системы и почечной недостаточности.
Занятия для таких студентов проводятся по индивидуальным программам и методикам. К основ-
ным средствам, использованных на занятиях – это специально скорректированные упражнения:
дыхательные, на разгрузку позвоночника, для укрепления мышц спины и брюшного пресса и т.д.
Занятия ЛФК, как и основной урок физической культуры состоит из 3-х частей: вводной, основной
и заключительной.
Вводные упражнения выполняется стоя на месте, в ходьбе обычным шагом, упражнения для рук,
туловища, могут быть выпады, наклоны. Эти упражнения способствуют постепенной адаптации орга-
низма к возрастающей физической нагрузке.
Вестник КазНПУ им. Абая, серия «Начальная школа и физическая культура», № 3 (34), 2012 г.
48
Основные упражнения выполняются в положении лежа на ковре. Это комплексы (для растяжки
мышц, при сколиозе, заболевании сердечно-сосудистой системы, дыхательные упражнения).
Заключительные упражнения выполняются стоя или в ходьбе, направленные на восстановление
дыхания, на расслабление организма и, как правило, подсчет пульса.
Наблюдая за данной категорией студентов, можно отметить, что средствами физической культуры
они оздоравливаются, становятся более сильными, менее подверженными вирусным заболеваниям.
Естественно, добиться полного излечения от недуга, средствами физической культуры нельзя, но
добиться положительного влияния, положительной динамики в оздоровлении организма определенно
можно.
Тҥйін
Дене шынықтыру және спорт – еліміздің азаматтарының денсаулығын нығайтудың, жастардың рухани және
дене тәрбиесін, салауатты ӛмір салтын қалыптастырудың маңызды құралдарының бірі. Осыған байланысты,
бұл саладағы мемлекеттің басты міндеті – дене тәрбиесі мен спортты халықтың барлығы үшін қолжетімді ету.
Сондықтан, балалар, жас жеткіншектердің денсаулығы кез-келген қоғам үшін әлеуметтік-экономикалық, саяси
жағдайларда ӛзекті мәселе болып табылады. Ӛйткені, олар – елдің болашағы, генофоны.
Достарыңызбен бөлісу: |