Сабақ бөлімі
|
Сабақ мазмұны
|
Өту саны, уақыты
|
Әдістмелік, ұйымдастырушылық нұсқалар
|
Дайын
дық бөлімі
|
Студенттерді сапқа тұрғызу,сәлемдесу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Жүру. Қолды жоғары көтеріп,аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен, жартылай отырып,толық отырып жүру. Жүгіру. Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау. Жылдамдыққа жүгіру
|
20
|
Спорттық форма сабаққа сәйкес болуы тиіс.
Жүру және жүгіру кезінде аяқтың ұшымен жүру бір қалыпты демалу. Сапты түзеп тұру. Сапта бұрылу кезінде өкше және аяқтың ұшымен бұрылады, сапта жүрген кезінде оң қол көкірекке дейін, сол қол артқа жіберіледі. Жүгірген кезде саптан шықпайды
|
Негізгі бөлім
|
Баскетбол.
Ойын техникасы және тактикасы.
А) Допты алып жүру
Ә) Шабуыл және қорғаныс амалдары
|
70
|
Допты алып жүру арқылы ойыншылар барлық мүмкін болар қимыл-қозғалыстарды жасайды. Оған қоса доп үнемі олардың бақылауында болады. Доппен жүргенде жүгіру қолданылып, түрлі қимыл-қозғалыста және қолмен допты тепкендегі түрлі ырғақта орындалады.
|
Қортын
ды бөлім
|
Алаңды айнала жүру,дене қызуын бастапқы қалыпқа келтіру.
Сапқа тұрғызу.
Сабақтың нәтижесін талқылау, бағалау.
|
10
|
Денені бастапқы қалыпқа келтіру.
|
*ескерту: дене шынықтыру сабағынан босатылған ДКК анықтамалары бар білім алушыларға арналған тапсырма
|
«Баскетбол. Ойын техникасы және тактикасы »
|
реферат
|
